Préparez les ingrédients :
Pelez et hachez finement l’oignon.
Écrasez ou hachez les gousses d’ail.
Mélanger dans un bocal :
Placez l’oignon et l’ail hachés dans un bocal en verre propre.
Ajoutez le miel en veillant à ce qu’il recouvre entièrement l’oignon et l’ail.
Laissez infuser :
Couvrez le bocal et laissez reposer pendant au moins 4 à 6 heures (ou toute la nuit) à température ambiante. Cela permet à l’oignon et à l’ail de libérer leurs sucs bénéfiques dans le miel.
Souche (facultatif) :
Si vous le souhaitez, filtrez le liquide dans un autre bocal en éliminant les solides pour créer un sirop onctueux.
Mode d’emploi :
Prendre 1 cuillère à café du mélange toutes les 2 à 3 heures pour soulager la toux.
Pour la prévention ou pour des symptômes légers, prendre 1 à 2 cuillères à café par jour.
À quoi s’attendre :
Antibiotique naturel : coupe la toux comme un couteau avec seulement 3 ingrédients !
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