L’ail est un légume riche en propriétés médicinales puissantes ainsi que des nutriments essentiels. Il est faible en calories et élevé en sélénium, vitamine C, manganèse, calcium et potassium.
Il favorise la santé cardiaque
Consommer de l’ail permettra non seulement de réduire le risque de maladies cardiaques, mais il aidera également le corps dans le traitement du cholestérol et de réduire l’hypertension artérielle ainsi.
Il renforce le système immunitaire
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