Lavez soigneusement les citrons, puis coupez-les en deux.
Placez-les dans une casserole remplie d’eau et laissez bouillir pendant 3 minutes.
Laissez refroidir pendant 10 à 15 minutes.
Enlevez les citrons. Remplissez une tasse avec cette eau et conservez le reste pour la prochaine utilisation.
Bienfaits de l’eau citronnée

Améliore le système immunitaire
L’eau infusée au citron est riche en vitamine C, un nutriment essentiel qui aide le corps à lutter contre les maladies et les infections. La vitamine C contribue à la prévention et au traitement de la grippe et du rhume.

Détoxifie le corps
Boire un verre d’eau tiède et citronnée en tout début de matinée est un véritable coup de boost pour la santé.

Pour la simple raison qu’elle aide à éliminer les toxines à l’intérieur du corps et régule le transit intestinal.

En outre, l’eau citronnée agit comme un diurétique naturel, car elle contribue à augmenter le taux de miction d’une personne.

Ce qui conduit finalement à un système urinaire plus sain.
Prévient le cancer
Le citron a des niveaux élevés d’antioxydants qui vous font paraître plus jeune.

En raison de la capacité de ces derniers à aider à réduire le processus du vieillissement, les antioxydants jouent un rôle important dans le ralentissement de la prolifération des tumeurs et des cellules cancéreuses.

Cette vertu a été relayée par nos confrères de Sciencedirecte et prouvée par plusieurs études scientifiques comme celle réalisée par l’université de Tianjin en Chine.

Anti-stress
Boire de l’eau au citron vous aide à développer une humeur plus positive et plus heureuse.