150 g de pruneaux
5 tasses d’eau dure
Instructions:
Il est immédiatement possible d’éplucher les dattes et les prunes en petits morceaux et de les faire tremper dans de l’eau dure. Ensuite, vous devez les faire mijoter jusqu’à ce que le mélange ramollisse.
Cette technique est utile et attrayante pour les personnes de tous âges. Vous pouvez le préparer ainsi ou l’ajouter à votre petit-déjeuner, qu’il s’agisse d’un pot de yaourt, d’un bol de céréales ou de ce que vous préférez.
Par des prunes consistantes ?
Les pruneaux sont riches en fibres et contiennent beaucoup de sorbitol. Il s’agit d’un caramel natif qui détend les selles. Cela permet d’enlever l’occlusion d’une manière soigneusement hirsute.
Lire la suite en page suivante
Pages : 1 2
