3 Erreurs à éviter avec la chaleur estivale
1. Ne pas s’hydrater suffisamment.
2. Rester exposé au soleil sans protection.
3. Porter des vêtements trop serrés ou en fibres synthétiques.
2 Règles d’or à suivre absolument
1. Écoutez votre corps : reposez-vous et hydratez-vous quand c’est nécessaire.
2. Protégez-vous toujours du soleil avec un chapeau et de la crème solaire.
1 Astuce ultime pour un été agréable
Faites la sieste ! Profitez de l’après-midi pour faire une petite sieste à l’ombre, loin de la chaleur.
Conclusion
La chaleur estivale peut être accablante, mais avec un peu de préparation et en suivant les conseils de ceux qui nous ont précédés, nous pouvons profiter pleinement de l’été tout en restant au frais ??
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