L’ail prévient les cancers
L’ail est riche en antioxydants. Ces derniers permettent de combattre les radicaux libres responsables de la dégénérescence des cellules et donc des cancers. L’allicine, encore elle, protège l’organisme quand il est en contact avec des produits ou des substances cancérigènes et réduit la prolifération des cellules cancéreuses.
L’ail permet de réduire le risque de :
- Cancer de l’estomac,
- Cancer de l’intestin,
- Cancer de la prostate,
- Cancer du sein,
- Cancer colorectal,
- Cancer du poumon,
- Cancer de la bouche,
- Cancer du pharynx,
- Cancer de l’œsophage,
- Cancer du rein.
Pour bénéficier des bénéfices de l’ail, il est essentiel d’en consommer régulièrement. Quelques grammes par jour suffisent pour se sentir mieux au quotidien.
L’ail réduit les infections
L’hiver, l’ail est un condiment qui a les capacités de réduire le risque d’infections et qui permet même de les soigner. L’ail a des vertus antimicrobiennes et anti-infectieuses. Il vous permet donc de lutter efficacement contre tous les virus de l’hiver comme le rhume, la bronchite et tous les troubles respiratoires.
Attention ! L’ail est parfait pour combattre les maladies saisonnières. La vigilance est de mise si vous souffrez de troubles intestinaux. En effet, l’ail peut fragiliser la flore intestinale des personnes les plus fragiles.
Les autres bénéfices de l’ail
Les vertus de l’ail ne s’arrêtent pas là. Le condiment est un antifongique. Il peut donc être utilisé pour combattre les mycoses. Dans ce cas, l’ail n’est pas utilisé dans sa forme naturelle. Il entre dans la composition d’une crème. L’ail est particulièrement efficace pour les mycoses des pieds ? c’est pour cela qu’il est utilisé par les soldats et les sportifs.
Les séniors apprécient l’ail pour sa capacité à protéger des maladies dégénérescentes. Il permet de combattre les pertes de mémoire et d’optimiser les facultés cognitives. Enfin, l’ail est un vermifuge, ce qui peut toujours être utile.
