Maintenir une bonne santé oculaire est essentiel, surtout avec l’augmentation du temps passé devant un écran et de l’exposition aux polluants environnementaux auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui. Au lieu de compter sur des solutions achetées en magasin, pourquoi ne pas essayer un remède naturel à base d’herbes que vous pouvez facilement trouver dans votre cuisine ou votre jardin ? Cette combinaison de tisane et de compresse oculaire peut aider à maintenir la santé oculaire, à prévenir potentiellement des problèmes courants comme la cataracte et le glaucome, et elle est facile à préparer. Plongeons dans ce guide étape par étape pour créer une solution naturelle pour des yeux en bonne santé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles de menthe – 10 brins (utilisez uniquement les feuilles)
Fleurs de camomille – 4 cuillères à soupe (séchées)
Graines de fenouil – 2 cuillères à café
Chiffon en coton propre ou gaze
Eau – 300 ml
Préparation étape par étape
Préparez les herbes
Commencez par ramasser environ 10 brins de menthe fraîche. Retirez les feuilles des tiges car nous n’utiliserons que les feuilles pour ce remède.
Mesurez 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées. La camomille est largement disponible et est connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.
Mesurez 2 cuillères à café de graines de fenouil. Le fenouil est souvent utilisé dans les remèdes à base de plantes en raison de ses propriétés antioxydantes qui peuvent être bénéfiques pour la santé des yeux.
Créez les sachets de compresses aux herbes
Prenez un morceau de tissu propre ou de gaze et coupez-le en deux petits carrés.
Placez 5 feuilles de menthe, 2 cuillères à soupe de camomille et 1 cuillère à café de graines de fenouil au centre de chaque morceau de tissu.
