Ingrédients :
– 500 g de dinde hachée maigre
– 1 oignon haché
– 2 gousses d’ail émincées
– 1 poivron rouge haché
– 1 carotte hachée
– 1 courgette hachée
– 100 g de flocons d’avoine
– 2 œufs
– 2 cuillères à soupe de sauce soja
– 1 cuillère à soupe de moutarde
– Sel, poivre, herbes de Provence
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