Voici ce qui arrive lorsque vous n’avez pas de relation intime pendant des semaines

L’intimité agit comme un mini-sport pour le cœur, comparable à un jogging léger. Mais qu’en est-il des abstinents ? Les données manquent pour établir un impact direct sur la santé cardiovasculaire, même si l’exercice physique classique compense largement.

Quand l’abstinence devient un choix bénéfique

Tout n’est pas sombre pour autant. Réduction des risques d’infections sexuellement transmissibles, introspection personnelle ou quête spirituelle : ces périodes d’abstinence choisie peuvent avoir des vertus insoupçonnées. Elles permettent aussi parfois de redéfinir ses priorités ou d’investir davantage dans d’autres formes de relations.

Astuce bonus : Peu importe votre situation, votre bien-être global dépend surtout de l’attention que vous accordez à votre équilibre physique, mental et émotionnel.